겨울 건강차, 감기예방 방법
겨울 건강차, 감기예방 방법 1. 생강과 레몬 생강과 레몬에는 항산화제가 풍부하고 천연 비타민 C가 가득해서 우리 몸에서 독소, 바이러스, 박테리아를 제거해주는 천연 항생제 역할을 한다. 또한 세포들이 점액을 생성하지 못하도록 막는다. 묻지도 따지지도 말고 매일 차 몇잔을 마시자. 일단 아침에 한잔, 자기 전에 한잔 더 마시자. 처음은 생강차로 시작해서 그다음엔 레몬 반개의 즙을 넣어주면 몸이 산뜻해질 것이다. 2. 파인애플의 힐링 효과 파인애플은 천식의 좋은 친구라고 한다. 파인애플의 훌륭한 성분들은 프로테아제 효소와 브로멜린 덕분인데, 이두 요소는 기관지염과 폐렴의 증상을 완화해준다. 신선한 파인애플 주스 한잔은 좋은 소염제로 우리의 폐와 천식에 도움이 된다. 숨쉬기도 한결 편하고, 기도의 염증도 줄..
건강정보
2021. 1. 24. 11:43
