귀리와 우유
귀리 우유를 마시면 좋은 점 귀리 우유는 많은 천연 영양분을 제공해서 전 연령대에게 권장되는 식품이다. 젖소 우유보다 소화하기가 더 쉽고 변비에 도움이 되는 섬유질을 다량 제공하기 때문이다. 귀리 우유의 많은 장점을 함께 살펴보자. 1. 신체 정화 독소를 제거하며 복부 팽만을 막고 신체 정화 효능까지 있으니 식물성 우유 섭취를 주저하지 말자. 2. 노화 방지 귀리 우유에 함유된 다량의 항산화제는 조기 노화를 포함한 많은 질환의 원인이 되는 활성 산소의 손상 작용으로부터 신체를 보호한다. 노화를 방지하는 귀리 우유의 필수 아미노산은 세포가 더 오랫동안 건강하게 유지되도록 도움을 준다. 3. 헛배부름 퇴치 장 문제가 있다면 다량의 식물 섬유질을 함유한 귀리 우유가 매우 도움이 될것이다. 아침에 마시는 커피에..
건강정보
2020. 11. 19. 07:30
