딸기청 레시피
딸기청 레시피 딸기는 맛뿐만 아니라 영양도 탁월하다. 딸기 100g당 비타민C 함유량은 62mg으로 3~4개 섭취 시 하루 권장량을 채울 정도다. 이렇듯 풍부한 비타민으로 인해 피부미용에 좋은 과일로도 소문나 있다. 면역력 강화에도 좋은 딸기는 특히 유제품과 궁합이 좋다. 그냥 먹어도 맛있는 딸기를 간단한 방법을 통해 더 풍부하게 맛볼 수 있는 레시피를 소개한다. 재료: 딸기, 설탕, 소독된 유리병 1. 잘 씻은 딸기를 잘게 잘라 유리병에 넣는다. 2. 딸기 위에 같은 양의 설탕을 올린다. 3. 1, 2 과정을 유리병을 꽉 채울 때까지 반복한다. 딸기청은 요플레에 얹어 먹거나 우유에 타 먹으면 달콤하고 간편한 간식이 된다. 따뜻한 물에 타서 딸기차로 마셔도 손색없다. ▶생딸기 우유 재료: 딸기, 설탕, ..
건강정보
2021. 2. 20. 20:24