봄철 건강관리
봄철 건강관리 봄이 다가왔습니다. 봄에 나들이, 여행 계획을 세우신 분들이 많을 텐데요. 봄을 제대로 보내기 위해서는 건강에 대해 항상 유의해야 합니다. 하지만 유의한다고 해서 모든 질병을 완벽히 막을 수 있지는 않습니다. 이런 질병들을 확실하고 완벽하게 예방하려면 음식 또한 필수적으로 섭취하여야 하는데요. 지금부터 건강에 아주 효과적인 음식들을 소개하도록 하겠습니다. 첫째, 마늘 마늘은 만성피로에 좋은 음식으로 세계 10대 슈퍼푸드로 알려진 몸에 좋기로 유명한 음식인데요. 이 마늘은 몸 속 유해물질인 활성산소를 제거하는 항산화 기능이 있어 면역력을 증진시켜 주어 만성피로로 무너진 면역체계를 바로잡아주는데 으뜸이라고 합니다. 하루에 마늘 반 쪽을 지속적으로 섭취했을 때 위암 발생 위험도가 50% 대장암은..
건강정보
2021. 2. 28. 21:44