분노조절장애 자가진단하는 방법
분노조절장애 자가진단하는 방법 화를 못참아 욱하는 일이 참 많다. "외상후 격분장애"라고도 불리는 분노조절장애는 "외상후"라는 표현에서 알수 있듯이 정신적 고통이나 충격후 부당함, 모멸감, 좌절감, 무력감이 지속적으로 빈번히 나타나는 부적응 반응의 한 형태이다. 딱히 정신적 원인이라고 규정 지을수는 없지만 일상생활을 하는데 지장을 받는다. "욱"하는 일이 많다고 모두 분노조절장애가 있는것은 아니다. 분노조절장애 자가진단 해보자. 1.하는 일이 잘 풀리지 않으면 쉽게 포기하고 좌절감을 느낀다. 2.성격이 급해서 금방 흥분하는 편이다. 3.타인의 잘못을 그냥 넘기지 못하고 문제를 일으킨다. 4.내가 한 일이 잘한 일이라면 반드시 인정을 받아야 하고, 인정받지 못하면 화가 난다. 5.다른 사람들이 나를 무시하..
건강정보
2021. 3. 4. 10:42