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풍수 인테리어로 불면증 개선하는 방법 집풍수지리 중에서도 가장 중요하다고 할수있는 공간이 바로 침실이죠. 깨어있는 시간은 물론 잠을 자는 곳으로 하루의 3/1은 머물게 되니까요. 그만큼 거주자에게 많은 영향을 주고 있기 때문에 가구배치는 물론 소품하나를 놓더라도 신중하게 놓아야 해요. 인생을 바꿀수 있는 안방 풍수인테리어지금 시작합니다. 안방과 침실이 각각 있다면 합쳐서 빈방을 만들지 않는 것이 좋다. 침실은 구석진곳 보다는 생기가 도는 쪽에 만드는 것이 길하다. 창문이 너무 크다면 커튼이나 블라인드로 어둡게 만들어야 재물운을 높일수 있다. 작은창이라도 커튼이나 블라인드를 설치해야 한다. 안방에 화장실이 있으면 그쪽으로 머리를 두지 않도록 침대를 배치한다. 옷장위에는 물건을 올려좋지 않도록 한다. 벽은 ..

건강정보 2021. 5. 6. 09:41

잠이 모자라면 치매위험 높아지는 이유 지금까지 분명하게 밝혀진 한가지 사실이 있다. 충분한 수면을 취하지 않으면 우리는 불안정해진다는 것이다. 수면결핍은 많은 비극을 초래한 원인으로 지목되여 왔다.누구나 공부하느라, 아이를 돌보느라, 운전을 하느라 수면부족을 경험해보았다. 수면부족에서 오는 부작용은 처음에는 별것 아닌듯 느껴질수 있다. 겉으로 보이지는 않지만 수면결핍은 깨여있는 시간동안의 기억을 저장하고 처리하는 능력을 손상시킨다. 게다가 수면부족이 만성적이라면 이것이 알츠하이머 치매를 일으키는 요소가 될수도 있다. 뇌가 필요로 하는 적절한 수면을 취하려면 어떻게 해야 할까? 우선은 자신이 어느정도의 수면을 취했을때 푹 쉬였다고 느끼는지를 파악해야 한다.평균적으로 인간은 7~9시간의 수면을 필요로 하지만..

건강정보 2021. 2. 15. 16:46