신장에 좋은 음식
신장에 좋은 음식 신장은 콩팥이라고도 불리며, 신체 내 노폐물을 배설하고 전해질 대사에 참여하는 등 신체에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 하지만 중요성을 까먹기가 쉬운데요, 어떤 음식들이 신장에 좋은지 함께 알아보시죠^^ 1. 블랙푸드 검은콩 검은 콩은 옛날부터 신장 건강을 위해 사용해온 음식으로, 동의보감에도 신장 관련 내용이 기술되어있습니다. 검은 콩이 실제적으로 신장 건강에 영향을 주는 이유는 신장 작용을 활발하게 하여, 이뇨작용과 지방대사를 촉진시키기 때문이죠. 2. 없어서 못 먹는 홍삼 홍삼의 경우 신장에 좋다고 알려진 음식들 중 항상 최고로 꼽히는 그런 음식인데, 홍삼과 신장 질환에 관한 연구는 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 많습니다. 특히 신장의 기능을 돌이킬 수 없을 정도로 안 ..
건강정보
2021. 2. 26. 17:25