용과의 효능
용과의 효능 오늘은 보기에도 참 예쁘다고 생각이 드는 과일인 붉은 키위, 용과에 대해서 알아보려고 합니다. 생김새나 가지고 있는 색깔 자체가 장식용으로도 자주 볼 수 있지만, 최근에는 가지고 있는 효능이 주목받고 있어 건강식품으로도 대두되고 있습니다. 용과는 어떠한 효능들을 가지고 있는지에 대해서 간단하게 설명해드리도록 하겠습니다. 1. 장 건강에 도움 우선 용과는 장 건강에 도움을 줍니다. 용과의 영양 성분 중 일부는 탄수화물로 이루어져 있는데, 포도당과 과당 외에도, 올리고당을 많은 양으로 함유하고 있는 과일입니다. 올리고당은 프리바이오틱 효과가 있는 것으로 이미 많은 분들이 알고 계시는 성분일 텐데요. 비피두스균과 젖산균과 같은 건강한 프로바이오틱 균주의 성장을 자극하는 역할을 할 수 있기 때문에 ..
건강정보
2021. 2. 10. 10:51