우엉을 먹으면 .. 우엉의 효능
우엉이 가진 효과 3가지 1. 면역력 강화 및 항암효과 홍삼과 인삼에 함유된 사포닌 성분이 우엉에도 다량 함유되어 있어 면역기능을 강화해 줄뿐만 아니라 암세포의 성장을 억제하여 항암에도 도움이 된다 2. 당뇨 개선 효과 당질의 일종인 이눌린이 풍부해서 몸에 축적된 혈당을 낮춰주는 천연 인슐린 작용을 해 당뇨 개선 및 당뇨 예방에 도움이 된다 3. 변비 개선 효과 이눌린 성분이 장내 프럭토올리고당을 분해해 장에 있는 유익균을 활성화할 뿐만 아니라 풍부한 섬유질이 배변 활동을 촉진해 변비개선에 도움이 된다 구체적인 우엉 효능 1. 면역력 강화 및 노화방지 ‘우엉을 꾸준히 먹으면 20년은 젊어 보인다’는 말이 있을 정도로 우엉은 노화 방지와 건강에 도움이 많이 되는 뿌리채소입니다. 우엉은 폴리페놀, 레스베라트..
건강정보
2021. 1. 16. 15:28
