하지 정맥류를 완화하는 건강한 습관
하지 정맥류를 완화하는 건강한 습관 하지 정맥류는 혈액 순환을 조절하는 기능을 하는 혈관 일방판의 기능 부전으로 발생한다. 최적의 상태로 혈액을 심장으로 돌려보내지 못해, 정맥이 팽창하면서 특유의 모습이 나타난다. 실제로 돌출된 정맥 외에, 다리가 무거운 느낌, 종아리 통증 또는 부기와 같은 다른 불편함을 유발할 수 있다. 다행히 이러한 문제나 다른 합병증을 피하고자 하지 정맥류를 자연적으로 완화하는 여러 방법이 있다. 1. 다리 운동 및 스트레칭 신체 운동은 다리의 혈액 순환을 강화하여 하지 정맥류를 예방하거나 일부 사례에서는 완화하는데 도움이 된다. 하지 정맥류를 자연적으로 완화하려면 앉아서만 생활하지 않는 것이 중요하다. 몇 분간 다리 운동을 하고 스트레칭을 하면 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있..
건강정보
2021. 3. 9. 12:06