배 이야기

배의 효능

 

1. 감기 기관지 건강!

배의 루테올린은 기침 가래 기관지염 감기 천식을 완화하고 예방하는 효과가 있습니다
무와 배를 1대1비율로 즙을 내어 마시거나 배와꿀을 섞어 드시면 감기증상 완화에 좋습니다!

2. 해열 갈증 방지!

배는 몸에 쌓여있는 열을 내려주는 효과가 탁월합니다
카테킨과 알부민 성분은 체내의 열을 내리고 배의수분은 체액을 보충합니다
감기로인한 열도 내리고 갈증을 예방합니다
타고난 체질상 몸이 차가운 분들은 배를 많이 먹으면설사 등 부작용이 있을수 있습니다

3. 숙취 해소!

배의90%로는 수분으로 되어있습니다
또한 당분과 아스파라긴산 등 피로회복을 돕고 숙취제거에 탁월한 효능이 많이 들어 있습니다
배의 탄닌은 간과 위장을 보호합니다

4. 피부 미용!

비타민 c는 적지만 배의 아스파라긴산은 피부의 신진대사를 촉진하고 피부를 보습하는 효과가 있습니다
단백질 합성에 필요한 물질도있어 피부탄력을 가꿉니다
배의 폴리폐놀은 활성 산소를 제거하는 황산화 작용을 해 안티에이징 효과가 있습니다!

5. 천연 소화제!

고기를 잴때 배즙에 재어놓는 이유는 육질을 부드럽게 하는 연육제 역활을 하며 단백질 분해효과가 뛰어나기 때문입니다
또한 배에 인버타제 옥시타제가 소화를돕는 효소가 많이 포함되어 소화에도 도움을 줍니다.