솔잎 이야기

솔잎  효능

 

솔잎은 소나무의 잎을 말합니다.

소나무 잎인 솔잎은 차로 우려 마시거나 술을 담가서 먹기도 합니다.

 

  

솔잎을 식용으로 사용하기 위해서는 소나무의 여린 잎을 채취를 해야 합니다.

초록색이 여리고 두께는 바늘정도로 얇은 잎을 채취하여 사용할 수 있습니다.
 

솔잎은 향이 매우 좋은데 베개 속을 채워서 자면 잠자리가 편안해지고

솔잎을 우려낸 물로 머리를 감으면 두피 건강에 도움이 된다고도 합니다.

이제부터 솔잎 효능 몇가지를 좀 더 자세히 확인해 보겠습니다.

 

솔잎 효능 6가지

 

1. 혈압 조절 효과

솔잎은 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 탄력 있게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

혈압조절 효과는 심장 기능을 좋게 해주고 혈기를 왕성하게 해 줍니다.

혈압조절과 심장기능 강화로 건강한 육체를 만들어 주는데 솔잎은 큰 역할을 할 수 있습니다.

 

 

2. 피로 회복

두 번째로 알아볼 솔잎 효능은 피로 해소에 도움이 된다는 것입니다.

솔잎은 피로를 회복하는데 아주 좋다고 합니다.

솔잎에는 산소와 무기질이 풍부하게 함유되어 있는데

이 성분들로 인해서 피로회복에 도움이 되는 것입니다.

 

 

3. 탈모 예방

솔잎 효능 3번째는 탈모 예방 효과입니다.
솔잎은 탈모를 예방하고 흰머리를 검게 해 준다고 합니다.
솔잎에는 흰머리를 검은 머리로 변화시켜주는 성분이 있기 때문이라고 합니다.
흰머리와 탈모로 고민이 많은 분들은 솔잎을 섭취해 보시기 바랍니다.

 

4. 다이어트에 효과

솔잎 효능 네 번째는 다이어트에 대한 효과입니다.

솔잎은 갈증과 허기를 채워줄 수 있고 소화 흡수율을 높여서 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

다이어트 준비 중이시거나 하고 계신 분들은 솔잎으로 효과를 극대화해 보시기 바랍니다.

 

 

5. 성인병 예방

솔잎 효능 다섯 번째는 성인병 예방에 효과가 있다는 것입니다.

솔잎에 함유되어 있는 테레빈유라는 성분은 불포화 지방산입니다.

불포화지방산은 포화지방산과는 달리 혈액 속에서 물과 같기 때문에

동맥경화를 예방하고 심근경색 등의 성인병을 예방할 수 있습니다.

 

 

6. 암 예방 효과

솔잎의 마지막 효능은 암에 대한 예방 효과입니다.

솔잎은 노화와 암의 예방에 도움이 되는 성분인
베타카로틴 성분과 미네랄, 비타민 성분이 다량 함유가 되어 있습니다.

이 성분들은 암을 예방하고 신체 노화를 늦추는 역할을 할 수 있습니다.

 

솔잎 부작용

 

지금까지 솔잎이 몸에 좋은 효능에 대해 알아보았는데

아무리 몸에 좋은 식품도 부작용이 발생이 될 수 있습니다.

솔잎은 임산부나 빈혈이 있는 분들이 복용을 하지 않는 것이 좋다고 합니다.

솔잎에 들어 있는 탄닌 성분은 철분의 흡수를 방해하기 때문에 그렇습니다.

또한 솔잎은 다른 약제와 함께 마시지 말아야 한다고 합니다.